MENU
講師募集中 企業向け講師派遣も 講師応募・派遣のお問合わせ

LESSONスタジオレッスン

スタジオレッスン

スタジオレッスンは、子供から高齢者用のプログラムまで、あらゆる世代が利用できるものを用意し、また、その中でも初心者から中上級者まで対応できるようにクラス分けを行い、利用者が快適に安心して利用できる内容とします。

◆料金表

料金
30分 1時間 1時間30分
600円 1200円 1800円

◆お申し込み・ご予約

<当日券売機から>

受講当日、柳島スポーツ公園内クラブハウス1階受付カウンター横の券売機にて、受講プログラムのチケットをご購入下さい。受講当日の日付のみ有効となります。チケットをご購入後、開催スタジオにて直接プログラム講師にお渡しください。

<ネット・電話予約>

ネット予約はコチラから

ネット予約システム

LESSON SCHEDULEレッスンスケジュール

※各レッスンをクリックするとレッスン内容に遷移します。

  • Aスタジオプログラム
  • Bスタジオプログラム
  • 太枠は30分クラス

A 8:45 - 9:45

美ヨガ&ピラティス (第一日曜 お子様連れOK!)


講師
あすか
A 10:15 - 11:30

K-POPDance (第1日曜)


講師
MOCO
A 13:00 - 14:00 キッズ

はじめての親子ダンス(1歳~3歳) (第1日曜)


講師
YU-KI
A 14:30 - 15:30

Let’sブレイキン(小学生~大人) (第1日曜)


講師
ICHI
A 10:00 - 11:00 キッズ

初めての子供バレエ(年少・年中) (第2日曜)


講師
ゆみ
A 11:15 - 12:15 キッズ

キッズバレエ(年長・小学生) (第2日曜)


講師
ゆみ
A 8:30 - 9:30

モーニング☀朝ヨガ (第3日曜・キッズもOK)


講師
natsuko
A 10:00 - 11:00

空手教室/フルコンタクト (第三日曜 予約制定員10名 4才~小学6年生)


講師
馬場亮
A 11:30 - 12:30

男ヨガ (第3日曜 男性限定!)


講師
加藤修一
A 13:00 - 14:00 キッズ

キッズダンス(4歳~小学生) (第3日曜)


講師
YAZAKI NATSUKO
A 16:30 - 18:00

SOUL&LOCK DANCE!! (第三日曜)


講師
Ken3(梶原健一)
A 9:30 - 10:30

はじめてのヨガ (第4日曜)


講師
Chisato
A 11:30 - 12:30 キッズ

キッズアクロバット【基礎コース】(小学生) (第4日曜)


講師
Hama
A 12:45 - 13:45 キッズ

キッズアクロバット【発展コース】(小学生) (第4日曜)


講師
Hama
A 14:15 - 15:15 キッズ

キッズアクロバット【基礎コース】(小学生) (第4日曜)


講師
Hama
A 15:30 - 16:30 キッズ

キッズアクロバット【発展コース】(小学生) (第4日曜)


講師
Hama
料金
30分 1時間 1時間30分
600円 1200円 1800円

ネット予約はコチラから

ネット予約システム

CONTENTレッスン内容

※曜日をクリックすると、その曜日のクラス一覧へ遷移します。

月曜日のレッスン一覧

月曜日 9:00 - 21:00

<定休日>
※第2月曜日が祝日の場合は翌火曜日も定休日となります。

A
お盆・年末年始もお休みになります。
持ち物: 定休日

講師: 定休日

定休日

火曜日のレッスン一覧

火曜日 9:15 - 10:15

<ふんわりフラダンス>
お子様連れOK!

女性限定 A
ふんわり気楽にフラダンス♪
かたくるしいこと言いっこなし!!
初心者も経験者も共に楽しめるメニューを提供します!
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: 二宮ひろよ

Na opio o koolau iapana 所属。茅ヶ崎と大磯にて当校の初心者クラスを指導しています。
火曜日 10:30 - 12:00

<大人のバレエ>

A
バレエストレッチと簡単なコアトレをたっぷりとし、健康や美容にも効果的です。
基本を大切にしつつ、聞き馴染みのバレエ音楽でバレリーナ気分を楽しめます。
トウシューズクラスあり
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: ゆみ

「レビューカンパニーう ずめ」にてダンサーとし て東京で活躍。 「渋谷O-EAST」「世田谷 パブリックシアター」 「天王洲アートスフィ ア」など、主要メンバー として出演。 現在、「Ballet class Little Pink」を茅ヶ崎で主宰。
火曜日 13:00 - 14:00

<歌のレッスン>

A
発声・音感・リズムトレーニングで基礎を取り入れながら
歌の表現力や応用力を身につけ、心豊かに楽しく声を出しましょう!
腹式呼吸や体を鳴らして歌う事は脳の活性化や血液の巡りなど健康にも優れています!
初心者の方でもお気軽にご参加下さい♪
持ち物: 飲み物/課題曲楽譜/筆記用具

講師: 内海奈緒

洗足音楽大学音楽科声楽専攻卒業 卒業時、中学校・高等学校音楽教諭第一種免許取得 島村楽器(株)音楽教室13年間勤務、劇団東俳(株)俳優養成所10年間勤務 磯子区民ホール杉田劇場『杉劇歌劇団』歌唱指導3年間 現在、藤沢市民ミュージカル歌唱指導を担当。
火曜日 14:15 - 15:45

<初心者バレエ~楽しくBallet♪〜>
10歳~大人まで

A
体が柔らかくなり、姿勢が良くなります。音楽に合わせて楽しく踊りましょう!初心者でもバレエのレッスンを受けてみたい興味のある方は、是非ご参加お待ちしております。
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物/靴下※バレエシューズがある方はご持参ください

講師: ERI

バレエ学校卒業、バレエ歴20年以上、子供から大人まで指導歴経歴あり

水曜日のレッスン一覧

水曜日 9:00 - 10:00

<骨盤整えヨガ>

A
身体の土台である骨盤。
生活の中のちょっとした癖で左右差が生まれ、腰痛などマイナートラブルの原因となることも、、、
骨盤まわりの筋肉を緩め股関節を使い整えることで、快適な過ごしやすい身体を目指します!

こんな方にオススメ

◆腰まわりの不調を改善したい
◆姿勢を整えたい
◆下半身をスッキリさせたい
◆痩せやすい身体をつくりたい
持ち物: 運動できる服装/汗拭きタオル/飲み物

講師: natsuko

全米ヨガアライアンス RYT200 IHTA認定ヨガインストラクター1級   jabcベビーヨガインストラクター IHTAマタニティヨガインストラクター
水曜日 10:15 - 11:15

<ベーシックヨガ>

A
ヨガの基本的なポーズを使い、丁寧に身体を動かし、たっぷり呼吸をして、全身を緩め強い身体を作っていきます。ヨガが初めての方から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
忙しく日々を過ごしていると、いまの自分の身体に意識を向ける時間がとりづらいもの。
1時間だけご自身の身体を大切にする時間を作りませんか?
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: natsuko

全米ヨガアライアンス RYT200 IHTA認定ヨガインストラクター1級 、 jabcベビーヨガインストラクター、IHTAマタニティヨガインストラクター
水曜日 11:30 - 12:30

<大人HIPHOP>
子ども連れOK!

A
【楽しさ】モットーでレッスンします。お子様連れの方も参加可能。ダンスしたかった方など初心者の方もぜひ参加ください。HIPHOPをベースに踊る楽しさを感じられたら嬉しいです。ダイエット効果抜群。
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物/室内履き

講師: MOCO

ダンス指導歴20年以上。AIIジャンルHIPHOP、jazzメイン 美容部員の経験もあり、ダイエットや健康のための知識あり。
水曜日 13:00 - 14:00

<バランスコンディショニング Re:make yoga⁺>

A
医学根拠に基づき、安全性・効果を追求し疾患の予防改善・生活の質の向上を目指します。綺麗な姿勢を作る姿勢改善が目的です。
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: 藤井裕子

バランスコンディショニ ング・チェア/バラン スコンディショニング・ ヨガ認定インストラク ター
水曜日 16:45 - 17:45

<ENJOY KIDZ DANCE>
5歳~小学生

キッズ A
ダンスは自己表現、柔軟性、協調性など様々な能力を向上させる事が出来ます。レッスンを通して運動神経だけでなく『コミュニケーション能力』も育てます!このクラスでの目標は【みんなで楽しくレベルアップ!】苦手だった事にチャレンジして一緒に心も身体も成長しましょう!
持ち物: 運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物、室内履き

講師: ReoNa

ダンス歴20年以上。指導歴6年以上。 19歳アメリカ ロサンゼルスにて単独ダンス留学をし、様々なジャンルや表現方法を学ぶ。 翌年2017年から湘南地域を中心にダンスインストラクターとして活動を始める。現在はキッズの育成や、ダンススクー ルレッスンだけにとどまらず、高等学校での専属講師やフィットネススタジオにて中高年向けのダンスプログラムを行 い健康•体力作りなどにも力を入れている。 2022年夏、新感覚融合ダンスイベント【Homies Fes】を主催。
水曜日 19:30 - 20:30

<リラックスフラダンス>

女性限定 A
ハワイアンの音楽に合わせて、癒しの時間を。
リラックスして楽しみながら、整った姿勢の保ち方も学びましょう。
美しい姿勢で健康に! 明日を笑顔に!
フラのもつハッピーなパワーを共有できたらうれしいです♪
持ち物: 運動できる服装・汗ふきタオル・飲み物

講師: 上田モトコ

フラ歴20年以上。日本国内・ハワイにおいて大会出場、優勝経験多数。 Wainani hula studioを仲間と共に設立し池袋・原宿・茅ヶ崎で指導しております。 子どもから高齢の方まで、初心者からコンペティションクラスまで指導経験がございます。

木曜日のレッスン一覧

木曜日 9:00 - 10:00

<からだバー® + バランスコーディネーション>

A
関節ほぐし、ストレッチで可動域を広げ、からだを整える『バランスコーディネーション』と『からだバー®』で正しいフォームを意識しながらバランス感覚を養い軽く筋トレをして活力のある健康なからだ作りを目的としたプログラムです。
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: Maki

水泳指導15年 水中ウォーキング からだバー1級 バランスコーディネーター
木曜日 10:30 - 11:30

<ベーシックピラティス>

A
ドイツでリハビリから考案されたピラティスは、柔軟性や筋力、姿勢、健康的で快適な暮らしを送るための感覚を向上させていきます。呼吸法を含む動きは身体の再教育と言われ、年齢・性別を問いません。無理なく楽しく健康促進したい方、お集まりください!
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: 佐瀬春菜

英国ロイヤルアカデミーオブダンスARAD、Teaching Certificate、バレエ指導歴25年 FTP公認マットピラティスインストラクター 、FTP公認グラビティマシンインストラクター
木曜日 11:45 - 13:15

<ブラッシュアップバレエ>

女性限定 A
英国ロイヤルスタイルを基盤に、音楽に合わせて踊る楽しさを味わっていただけるよう、基礎となるステップを中心に動きの流れをつかむことを目標にしたクラスです。ご一緒に名作にもチャレンジしてみましょう!パフォーマンスの向上にも役立つ体幹トレーニングやストレッチも取り入れていきます。

※レッスン終了後トウシューズクラスあり
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物/バレエシューズ

講師: 佐瀬春菜

英国ロイヤルアカデミーオブダンスARAD、Teaching Certificate、バレエ指導歴25年 FTP公認マットピラティスインストラクター、 FTP公認グラビティマシンインストラクター
木曜日 13:30 - 14:30

<【初級】ベーシックピラティスforビギナー>
初級クラス

A
レッスン日程
4・5・6月 第二・四 木曜
4月11日25日
※5月2日GW特別追加開催12:30~ (時間が違いますのでご注意下さい)
5月9日23日
6月13日27日

リハビリから考案されたピラティスは、柔軟性や筋力、姿勢、健康的で快適な暮らしを送るための感覚を向上させていきます。呼吸法を含む動きは身体の再教育と言われ、年齢・性別を問いません。無理なく楽しく健康促進したい方、お集まりください!
持ち物: 運動できる服装/汗拭きタオル/飲み物

講師: 佐瀬春菜

英国ロイヤルアカデミーオブダンスARAD、Teaching Certificate、バレエ指導歴25年 FTP公認マットピラティスインストラクター 、FTP公認グラビティマシンインストラクター
木曜日 19:45 - 20:45

<ボディリセットヨガ>

A
~週半ば疲れが溜まってきた頃に、簡単なヨガポーズと最後は心と身体をリセットします~
初心者の方でもわかりやすく丁寧にレッスンいたします。呼吸法から始めヨガポーズをとりながら、1時間は自分自身の心と身体に向き合い、クラスが終わった時に「気持ちよかった~」「来て良かった~」とリラックスしていただけるレッスンを目指します。週の半ば疲れが溜まってきた木曜日の夜に、簡単なヨガポーズで心と身体をリセットし、週末を迎えましょう。最後は気になる部位をほぐしていきます。お気軽にご参加ください。

持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: 高橋園

AFFA YOGA認定 AFFA マットサイエンス認定 日本サップヨガ協会認定講師 シニアヨガ養成講座修了 指導歴 2013年~

金曜日のレッスン一覧

金曜日 8:30 - 9:30

<整うヨガ>

A
ヨガの動きと呼吸で全身の血行を良くして優しくほぐし、身体を整えていきます。無理なく自分のペースでゆったりと動いて心地よく身体を使っていきましょう。
ヨガを一緒に行えるお子様連れ歓迎!小学生無料
持ち物: 運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物

講師: ゆきの

全米ヨガアライアンスRYT200 JFA公認D級コーチ サッカー4級審判員 20年以上のサッカー経験を活かし身体のケアの仕方をお伝えします。
金曜日 10:00 - 11:00

<ベリーダンスでリフレッシュ>
お子様連れOK!

A
本格的なベリーダンスで使われる5つの大切なムーブメントを覚えながら楽しく踊りましょう♪
初めてさんから経験者まで!!年齢制限なし!!緊張もいりません♡
持ち物: 飲み物/靴下/動きやすい服装/ヒップスカーフ(なくてもOK)

講師: ELVIA

講師歴 20年以上 ステージ経験2000回以上 エジプト、NY他世界各国で学ぶ ・小松芳に師事 (小松アラビア舞踊団約10年所属) ・2008年2011年マウイ島でワークショップ開催 ・2013年ヨースリーシャリフオオリエンタルエジプシャンダンス認定プログラム  日本人初の合格者として認定 ・2008年~ Elham Dance Studio主催(江の島ベリーダンススタジオ)
金曜日 12:45 - 13:45

<デトックスヨガ>

A
私たちの身体には日々、老廃物が溜まります。身体を内側から温め血管やリンパの流れを良くし、体内の老廃物を排出する事でむくみや冷えが改善されます。デトックスヨガで身体を温め、老廃物を溜めない身体、スッキリボディを目指しましょう!
持ち物: 運動できる服装/汗拭きタオル/飲み物

講師: Chisato

IHTA認定ヨガインストラクター1級  全米ヨガアライアンスRYT200  小顔フェイシャルヨガインストラクター
金曜日 16:30 - 17:30

<キッズフラダンス(ケイキフラ3歳〜)>
親子参加OK!

キッズ A
ハワイの音楽で楽しくフラを踊ります。裸足でステップを踏み、ハンドモーションでは、お花・太陽・虹・雨など、歌詞を表現していきます。初めてのお子様も、経験のあるお子様も大歓迎です!
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: 二宮ひろよ

Na opio o koolau iapana 所属。茅ヶ崎と大磯にて当校の初心者クラスを指導しています。
金曜日 19:30 - 20:30

<バランスコンディショニング Re:make yoga⁺>

A
医学根拠に基づき、安全性・効果を追求し疾患の予防改善・生活の質の向上を目指します。綺麗な姿勢を作る姿勢改善が目的です。
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: 藤井裕子

バランスコンディショニ ング・チェアー/バラン スコンディショニング・ ヨガ認定インストラク ター

土曜日のレッスン一覧

土曜日 10:00 - 11:30

<オチコボレ専門ギター教室《午前》>
第1土曜

B
レッスン日程
4月27日12:30~14:00イベント開催

~だれでもできる弾き語り~カノンメソッドにより、だれでも初日から弾き語りができる。覚えるコードは5つだけ。ワンパターンだからとっても簡単。皆さんの好きなヒット曲を中心にレッスンを進めます。半年で好きなヒット曲を半分が弾けて歌えています!小学生から年配の方まで楽しくレッスンを受けられます。「こういうことはもっと早く知りたかった~!」という声が続出。
お子様から大人の方まで楽しめる様にレッスンします!
定員4名 前日までの予約制
予約がない場合はレッスン中止となります。
持ち物: ギター ほこりをかぶっていた物、中古でもOK!!貸出も可能!!チューニングもします

講師: KAJITAKASHI

ギターを志すも挫折した方々に、カノンメソッドを考案し指導。千葉県、東京都で個人レッスン開催。岩手県から沖縄まで不定期に講座開催。
毎月第1土曜日 12:30 - 14:00

<あらあら ウクレレ教室>
第1土曜

B
レッスン日程
4月27日10:00~11:30イベント開催

ウクレレのコードはギターの10倍簡単!本当です!あの「F」が何と指2本!「C」なんか指1つでできちゃうっていうんですから超ありがたい!初日に覚えるコードは3つだけ、それであの「アロハオエ♪」が弾けるってウソでしょ!?皆さんの好きなヒット曲を中心にレッスンを進めます。ウクレレは小ぶりなので小学生から年配の方まで楽しくレッスンを受けています。
皆さん「思っていたより簡単ですね~」と言われます。ぜひ一度お越しください。
定員4名 前日までの予約制
予約がない場合レッスンは中止となります。
持ち物: ウクレレ ほこりをかぶっていた物、中古でもOK!!貸出も可能!!チューニングもします 

講師: KAJITAKASHI

中学校教師歴35年 ギターを志すも挫折した方々にカノンメソッドを考案し ウクレレにも応用。千葉県、東京都で個人レッスン開催 岩手県から沖縄まで不定期に講座開催
土曜日 13:00 - 14:00

<ピラティス 基礎体力アップ>
16歳以上

A
怪我や病気のリスクを減らし、疲れにくい身体作りを目指します。
呼吸により、全身に新鮮な酸素と血液を巡らせ代謝を活発にしたり、体幹の筋肉を使い、無理なく楽に体を動かします。ピラティスは、100年以上前に、怪我人や病人のリハビリとして考案され、その良さが世界へ広まりました。
続けることで、姿勢改善、脳トレ効果、運動のパフォーマンスアップ効果などが期待できます。
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物/靴下

講師: 加藤康子

STOTT PILATES® Matwork & Reformer マット&リ フォーマー Merrithew™ ZEN•GA™ ゼ ンガ Merrithew™ Fascial Movement 膜・筋膜ムーヴ メント STOTT PILATES® Injuries & special Populations 傷害と 特殊条件
土曜日 14:30 - 15:30

<テーマパークダンス>
4歳~大人

A
いろんな音楽、いろんな踊り方で楽しく自分らしくのびのびと踊っていきましょう!振付はもちろん基礎も丁寧に教えていきます。初めてでも踊りたくなったら来てください。たくさんの新しい出会いがある事を楽しみにしています!
持ち物: 汗拭きタオル/飲み物/室内履き/動きやすい服装

講師: 未沙

大手テーマパークにてパレードをはじめ、ステージショーや全国ツアー、ホテルショー等で活躍。 その後、ダンススタジオにてインストラクターとして3歳から大人クラスを担当しながら、AKB48のPVバックダンサーや、おかあさんといっしょファミリーコンサート等出演。いいともオープニングダンサーオーディションで優勝する。 産後ストレッチクラスやママさんダンスサークル、こども園、高等学校で講師経験あり。

日曜日のレッスン一覧

日曜日 8:45 - 9:45

<美ヨガ&ピラティス>
第一日曜 お子様連れOK!

A
初心者大歓迎!年齢問わず一緒に楽しみましょう
時にはゆったり体を伸ばし、時には音楽にのり楽しく!
心拍が音楽に同調する瞬間の一体感をぜひ体感してください。ヨガとピラティスの良いとこ取りのプログラム。  強度★☆☆~★★☆
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: あすか

企業で社員に健康増進のためのイベントやプログラムを提供 SUPYOGAをはじめとするマリンアクティビティの会社を経営、 看護師、保健師、養護教諭2種、第一種衛生管理者、カウンセラー、SUPYOGA/ビーチヨガ指導者養成講習修了
日曜日 10:15 - 11:30

<K-POPDance>
第1日曜

A
流行りの曲をカッコよく可愛く踊りましょう!K-POPDANCEの基礎を取り入れながら毎月の課題曲を細かく練習します!初心者の方でも楽しめる内容です!
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物/室内履き

講師: MOCO

ダンス指導歴20年以上(ALLジャンル。HIPHOP、JAZZなど)BM+jokerDANCEteam主宰。湘南地区で子供~大人までダンス指導
日曜日 13:00 - 14:00

<はじめての親子ダンス(1歳~3歳)>
第1日曜

キッズ A
1〜3歳児向けのダンスレッスン!アットホームな環境で、遊び感覚を交えながらダンスを学べるレッスンです。プレスクールや入園前の準備にも繋がるよう、心とからだの成長をあたたかくサポートさせていただきます( ^^ )人見知りの子も安心してご参加ください♪
1歳~OK!親子で参加下さい!
持ち物: 汗拭きタオル/飲み物/室内履き/動きやすい服装

講師: YU-KI

ダンス歴:22年 幼児指導歴:6年 ベビーシッター歴:2年 元Dance&Vocal Group DiVA / PUPaLUS ダンススクール主宰
日曜日 14:30 - 15:30

<Let’sブレイキン(小学生~大人)>
第1日曜

A
人気のストリートダンス【BREAKIN】を基本から分かりやすくレクチャー。かっこいいスタイルのフットワークや人気技のウィンドミルを誰でも楽しめる様に指導します。
小学生~大人、はじめての方~経験者、どなたでも大歓迎!お気軽にお越しください!
持ち物: 運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物、室内履き

講師: ICHI

ダンス指導歴30年以上 (BREAKIN・HIPHOP・NewJackSwing) 『Calvo Crew』主宰 湘南初のプロヒップホップダンサー MC、プロデューサーとしてもマルチに活動
日曜日 10:00 - 11:00

<初めての子供バレエ(年少・年中)>
第2日曜

キッズ A
初めてバレエ体験できます。月1回、3歳以上、幼稚園児・小学生を対象としたバレエクラス。柔軟、バレエの基本の動きを学び、ディズニーなどの楽曲で楽しく踊ります。
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物/靴下※バレエシューズがある方はご持参ください

講師: ゆみ

茅ヶ崎にて3歳~楽しく学べるバレエ教室「Little Pink」を主宰
日曜日 11:15 - 12:15

<キッズバレエ(年長・小学生)>
第2日曜

キッズ A
初めてバレエ体験できます。月1回、3歳以上、幼児・小学生を対象としたバレエクラス。柔軟、バレエの基本の動きを学び、ディズニーなどの楽曲で楽しく踊ります。
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物/靴下(バレエシューズある方はご持参ください)

講師: ゆみ

茅ヶ崎にて3歳~楽しく学べるバレエ教室「Little Pink」を主宰
日曜日 8:30 - 9:30

<モーニング☀朝ヨガ>
第3日曜・キッズもOK

A
お子様、ヨガ初心者どなたでも参加いただけます。朝からヨガで身体を動かしましょう!リラックスして気持ちのいい汗をかきましょう。
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物※ヨガマットお持ちの方はご持参ください

講師: natsuko

全米ヨガアイランスRYT200、IHTA認定ヨガインストラクター1級、IHTAマタニティヨガインストラクター、jabcベビーヨガインストラクター
日曜日 10:00 - 11:00

<空手教室/フルコンタクト>
第三日曜 予約制定員10名 4才~小学6年生

A
フルコンタクト空手とは実際に相手へ突いたり蹴ったりする直接打撃制の空手です。
このクラスは初心者クラスとなりますので安全性を十分に確保した上でお子さまをお預かりさせていただきます。
親子でのご参加も可能です。ただし、大人のみの参加はご遠慮下さい。
スタジオプログラムのため道衣やサポーターなどは不要ですので、まずは一度空手の稽古を体験してみてください。押忍
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: 馬場亮

実践総合空手/武心塾/総本部師範・茅ヶ崎海岸支部長四段
日曜日 11:30 - 12:30

<男ヨガ>
第3日曜 男性限定!

A
運動不足を解消したい!
肩こり腰痛を解消したい!
スポーツのパフォーマンスを向上させたい!
身体が固い、ヨガレッスンは女性ばかりで参加しにくいそんな男性、是非お集まりください!
持ち物: 運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物

講師: 加藤修一

全日本サーフィン選手権ボディボードクラス茅ヶ崎支部代表(2021年~)、全米ヨガアライアンスRYT500、全米ヨガアライアンスRCYT95 2021年11月より修YOGAオンラインレッスン継続中 セントラルスポーツ店舗にて各種レッスン指導30年以上 元高校教師
日曜日 13:00 - 14:00

<キッズダンス(4歳~小学生)>
第3日曜

キッズ A
レッスン日程
5月3日(金)11:20~12:20 GW特別追加レッスン開催

楽しいテーマパークの曲、流行りのアイドルの曲、みんなが見ているアニメの曲などを使って元気いっぱい踊れるクラスです!ダンスが初めての子も大歓迎!!かわいく楽しくかっこよくみんなで踊りましょう♪
持ち物: 汗拭きタオル/飲み物/室内履き/動きやすい服装

講師: YAZAKI NATSUKO

幼い頃からフラダンスやHIPHOPなど様々なジャンルのダンスを経験。高校生の時にはチアダンス部に所属し全国大会出場、JAZZ部門にて全国3位入賞
日曜日 16:30 - 18:00

<SOUL&LOCK DANCE!!>
第三日曜

A
レッスン日程

5月11日(土)16:00~17:30追加レッスン開催

誰にでも簡単にステップを楽しめるノリのいいソウル&ロックをファンキーに踊りましょう!!
持ち物: 汗拭きタオル/飲み物/室内履き/動きやすい服装

講師: Ken3(梶原健一)

劇団、ダンススクール、アーティスの振り付け担当 テレビ出演:日テレスッキリにてダンス講師として出演
日曜日 9:30 - 10:30

<はじめてのヨガ>
第4日曜

A
無理なく続けられるヨガクラスです!
ヨガをすると、身体がほぐれ、呼吸も深まり、穏やかな気持ちになれます。
基本的なポーズと呼吸で日々変化するご自身の心と身体を感じてみませんか?
はじめての方から経験者の方までみなさんで一緒にヨガを楽しみましょう♪
身体が硬くても、運動が苦手でも無理なく続けられるクラスです。
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: Chisato

IHTA認定ヨガインストラクター2級 全米ヨガアライアンスRYT200 終了、 IHTA認定ヨガインストラクター1級
日曜日 11:30 - 12:30

<キッズアクロバット【基礎コース】(小学生)>
第4日曜

キッズ A
※4月28日代行レッスンとなります

体操とは、「体を操る」事。ただ操るだけでなく、正確に、俊敏に、なめらかに操れるよう身体能力向上を目指します。前転や後転、側転などの基礎動作をスモールステップを意識しながら練習して行く事で、数多くの「出来た!」に出会えるよう一人ひとりに寄り添った指導を心がけます。
初心者でもレベルにあった指導をしていきますのでご安心ください。
ロンダート・ハンドスプリングなどにも挑戦し最終的にはバク転習得を目指しましょう!
定員15名 
※キャンセルは2日前までにお願いします。
※当日空きがあれば連続受講可能です。レッスン当日にお問い合わせください。
持ち物: 運動できる服装/汗ふきタオル/飲み物

講師: Hama

指導歴…幼児体育指導員歴11年目。 2歳~12歳までの子に体操、サッカー、野球、スキーなど幅広く指導実績あり。 保有資格…保育士、幼稚園教諭 資格を生かし子どもの年齢、様子に応じた指導をする事ができる幼児体育ベテラン講師。
日曜日 12:45 - 13:45

<キッズアクロバット【発展コース】(小学生)>
第4日曜

キッズ A
※4月28日代行レッスンとなります

【基礎コース】の内容が出来るようになったら【発展コース】へステップアップ!!ロンダート、ハンドスプリング、バク転を練習します。
定員10名 1時間¥1800円レッスン
※キャンセルは2日前までにお願いします。
※当日空きがあれば連続受講可能です。レッスン当日にお問い合わせください。
持ち物: 運動できる服装/汗拭きタオル/飲み物

講師: Hama

指導歴…幼児体育指導員歴11年目。 2歳~12歳までの子に体操、サッカー、野球、スキーなど幅広く指導実績あり。 保有資格…保育士、幼稚園教諭 資格を生かし子どもの年齢、様子に応じた指導をする事ができる幼児体育ベテラン講師
日曜日 14:15 - 15:15

<キッズアクロバット【基礎コース】(小学生)>
第4日曜

キッズ A
※4月28日代行レッスンとなります

体操とは、「体を操る」事。ただ操るだけでなく、正確に、俊敏に、なめらかに操れるよう身体機能向上を目指します。前転や後転、側転などの基本動作をスモールステップを意識しがら練習していく事で、数多くの「出来た!」に出会えるよう一人ひとりに寄り添った指導を心がけます。初心者でもレベルにあった指導をしていきますのでご安心ください。ロンダート・ハンドスプリングなどにも挑戦し最終的にはバク転習得を目指しましょう!
定員15名
※キャンセルは2日前までにお願いします。
※当日空きがあれば連続受講可能です。レッスン当日にお問い合わせください。
持ち物: 運動できる服装/汗拭きタオル/飲み物

講師: Hama

指導歴…幼児体育指導歴11年目。2歳~12歳までの子に体操、サッカー、野球、スキーなど幅広く指導実績あり。保有資格…保育士、幼稚園教諭 資格を生かし子供の年齢、様子に応じた指導をする事ができる幼児体育ベテラン講師。
日曜日 15:30 - 16:30

<キッズアクロバット【発展コース】(小学生)>
第4日曜

キッズ A
※4月28日代行レッスンとなります

【基礎コース】の内容が出来るようになったら【発展コース】へステップアップ!!ロンダート、ハンドスプリング、バク転を練習します。
定員10名 1時間¥1800円 
※キャンセルは2日前までにお願いします。
※当日空きがあれば連続受講可能です。レッスン当日にお問い合わせください。
持ち物: 運動できる服装/汗拭きタオル/飲み物

講師: Hama

指導歴…幼児体育指導歴11年目。2歳~12歳までの子に体操、サッカー、野球、スキーなど幅広く指導実績あり。保有資格…保育士、幼稚園教諭 資格を生かし子供の年齢、様子に応じた指導をする事ができる幼児体育ベテラン講師。

イベントのレッスン一覧

料金
30分 1時間 1時間30分
600円 1200円 1800円

ネット予約はコチラから

ネット予約システム